Zajtrk
omleta iz 2 jajc
olive
Kosilo
puranja prsa z zelenjavo (por, korenček, paprika)
solata: kitajsko zelje, korenček
Večerja
šejk: 2jajci, banana, mandlji, vanilija
Čez dan še par rozin in oreščkov.
Počutje
Kar v redu, brez posebnosti.
Spanje
7,5 ur - ok
Fizikalije
TAS, glutamin, BCAA
omleta iz 2 jajc
olive
Kosilo
puranja prsa z zelenjavo (por, korenček, paprika)
solata: kitajsko zelje, korenček
Večerja
šejk: 2jajci, banana, mandlji, vanilija
Čez dan še par rozin in oreščkov.
Počutje
Kar v redu, brez posebnosti.
Spanje
7,5 ur - ok
Fizikalije
TAS, glutamin, BCAA
Ni komentarjev:
Objavite komentar